碎片事件库

从另外一位“keer”胡可儿博主上学到的想法，我觉得很喜欢，记录一下。

本质的 idea：提前积攒一个用于在碎片时间可以干的事件列表，后面遇到碎片时间时可以主动去干这些事情，而不是被动刷抖音或者小红书。

之前一段时间经常有这样一个困惑，就是好不容易有一些时间空下来了，但是又不知道干什么。第一反应是打开抖音或者小红书，然后猛猛刷视频。但是刷完又觉得有些空虚，而且会感觉自己工作时专注力反而下降了，工作的时候也会想着去看抖音啥的。刷到这个 idea 以后，我立刻有些启发，因为其实我也有很多想做的事情，甚至经常为此隐隐焦虑。我把这些事情整理了一个列表（比如其中一个就是在微信读书上看一些摄影的书），并将前提准备都提早弄好（比如提前找好书），等到有碎片时间（例如等人或者说干完活不知道干什么的时候），我可以直接去做这些或许更加对我有益的事情（例如点开微信读书看书，好久没看小说了就是说）。并且这样还有一个潜在好处，因为刷抖音或小红书本身是一种高刺激快节奏的行为，很容易导致人整体的专注力下降，但我整理的碎片事件一般都是低刺激长期回报事情，大脑受到刺激降低了，工作时的专注力就更提升了。虽然听起来有点苦行僧，但对于我来说，我是那种在睡前想到自己今天好像学到了点，进步了一点，睡觉时就会比较安稳的人，可能还是从小被卷习惯了hh