维持自己的主线
实习四个月后，我想聊一聊自己对工作和生活主线关系的一点重新理解。
如果说在上班的这几个月里，我学到的最大的一个经验教训是什么，我想我现在最想说的是：一定要在上班前提前想好，下班后去做什么属于自己的、有意义的事情，维持自己的主线。
暑假期间，我有幸进入一家大厂实习，随之而来的也是早 11 晚 9 的长时间工作。但对我来说，这也是一次试错的机会，我想看看自己能不能适应这种节奏。因为在之前很长一段时间里，我其实是一个很多元、很丰富的人，有各种各样的兴趣爱好。我不希望这些美好的品质，在我为了求生存、为了想多赚一些米的时候，就这样被磨灭掉。所以我想看看自己能不能达成这样一个平衡。
失衡的前几个月
在刚入职的前两到三个月里，我觉得自己并没有达到很好的平衡。具体一点说，就是我经常会很容易崩溃。白天忙了一天，晚上刚离开公司的时候其实还没有什么情绪上的变化，但一旦走出办公楼，就会突然有一种很悲伤的心情涌上心头。想要找人诉说，却又无人诉说；想要大哭一场，却又哭不出来；想要放弃，却又觉得不能这么放弃。就这样被禁锢在两点一线的作息里，动弹不得。
那两个月里，我想了各种办法，来弥补这种被掏空了一天后，想要做些什么、但是却没有脑力也没有精力时的那种孤独难受的感觉。不只是人际关系上的孤独，想要深度关系的滋养，却又无从说起；也因为精力全都投入在工作上，导致回来只有力气刷短视频，却没有力气再去培养自己的兴趣爱好。
为此我做的事情包括但不限于：在周中晚上跟朋友打电话、打视频，在周中跟实习搭子约饭、散步、聊天，在周末把行程排满去约拍、去看演唱会、去约朋友玩。我甚至还在网上买了宜家的大鲨鱼，放在出租屋里，这样每次下班回来都可以抱着它，不管是睡觉还是干活。AI 跟我说，这样子可以模拟有人在跟你有接触，可以分泌一些内啡肽和催产素。但我发现，这些方法全部都无济于事。
最终的崩溃其实来自某一个周末。那天我跟一个朋友出去吃饭加聊天，过得非常开心，结果在晚上回学校宿舍的时候，我却发现自己还是崩溃了，甚至是在回来的出租车上就崩溃了。就好像想到明天要上班，又好像想到生命是一天天无聊的虚耗，我好像拼尽全力，却还是在面对一片虚无。不管我白天面对的是繁杂无聊的工作，还是有趣快乐的互动，在晚上回到出租屋或宿舍的那一刻，我都要面对我一个人，面对我一个人的孤独。我对此感到恐慌，也对此感到虚无。
所以我开始想办法调整。我意识到自己需要去做些什么，去给自己找寻意义感。可是每次下班回来，其实我都已经瘫得不行了，只有刷抖音的力气，根本没有再去研究摄影或者阅读书籍的精力。
把思考挪到上班前
后来有一个改变，调整了我整个人的状态：我把「思考个人时间要干什么」这件事，挪到了上班前，或者说刚到公司的时候。那是上午一天中精力最好的时候。我会在这个时候去想一想，今天一整天我要去做什么？白天在工位上我要做什么？然后再想想下班以后要做什么。这样下班以后，我最多只需要休息一会，便可以去做一些对我来说有意义的、尤其是偏向于输出的事情。
（提一嘴，为了让自己下班以后能够恢复精力，我甚至会先睡一会，然后再去洗澡，这样才有精力去处理一些自己的事情，包括秋招或毕业。）
因为在输出这个过程里，我好像会自然而然地变得清醒过来，然后找到自己的意义感，所以我很喜欢、也很享受这样一个过程。
从马后炮的角度复盘一下，这样做的好处有什么？
一方面，在有精力的时候提前想好做什么，这样在没精力的时候，就不至于立刻滑向抖音和小红书。另一方面，因为在有精力的时候提前想好了自己去做什么，其实是在无形之中告诉自己：我的生活除了工作以外，还有其他的内容。工作是人生的一条主线，但它不是完全的主线，人生还有很多对我来说更加重要的支线任务要去实现。这些支线任务往往才是会让我写在墓志铭上的、会让我在往后余生里不断回味的事情。所以说，提前在上班前想好这些事情，会让我知道要给自己的生活留出空间来。还有就是，这样一种方式会给我的生活注入一些盼头，让我知道我现在正在做些什么。于是我会更加有意义感，也会更有动力一些，自我效能感也会更好。
别等能量透支
另外想聊一点关于能量管理的感受。尽量减少burnout的感觉。熬了一个大夜以后，往往需要两三天才能恢复。如果能够在能量耗尽之前提前停下来，可能会好很多。以前我总觉得停下来就是浪费时间，后来才发现，真正浪费时间的，是我硬撑到崩掉，然后再花好几天把自己捞回来。提前收手省下的那点时间，远远比不上掉到底之后要付出的修复成本。
而最重要的一点是，天不会塌。要允许自己放松，自己的感受会更加重要。
通勤吃掉的不是时间，是晚上的人生
最后还有一个点，是关于通勤的。
我的体感是，通勤吃掉的不是时间，而是你晚上的人生。多出来的一到两个小时，看起来很短，但实际上这段时间对我来说非常重要。不管是用来整理家务，还是修养自己、调整精神，或者跟别人连接互动，其实都可以干很多事情。而且本来上班和睡觉就会占掉很多时间，剩下的一点时间占比又很少，所以这一两个小时其实很重要。
这也让我的选择变得更清楚了一点：如果高强度工作，那就一定要选通勤短的。如果后面真的要选工作，我也一定会选择一个离公司近一些的地方。因为通勤短一点，就等于每天多给自己留一点恢复和做自己的事的窗口。
写到这里，我慢慢相信，工作是我人生的一条主线，但它不是唯一的一条。我可以在工作里认真、投入、获得成长，同时也可以给自己的兴趣爱好、自己的关系、自己想做的事留出位置。这两件事并不冲突，反而会让我在两边都更有力气。
维持自己的主线，不是为了对抗工作，而是为了让自己活得更完整一点。我想，这大概就是实习这几个月，我最大的收获。
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