Fake it till you make it

几个月前去小红书上刷到一段话，摘抄了下来，很喜欢：

人生是一场自我预言、自我印证。你如何描述自己，就获得怎么样的精神状态。我永远用正面、积极、肯定、夸奖的方式描述自己，我绝不自贬，自贬的人没好日子过。

我喜欢的其实是它背后的道理，因为我在听歌的时候也有类似的感受。听什么样的歌，可能就会决定我在这段时间里的气质是什么样的。我喜欢听苦情歌，喜欢听伤感的歌，但听得多了以后，我发现自己的思维好像确实会往最悲观、最难过的角度去想。久而久之，就会觉得生活好像真的很黯淡无光，过起来很痛苦。尤其是我确实经历过一些沉重的事情，再触景生情的时候，就很容易难受，有时甚至会觉得喘不过气。这个时候我会跟自己说，好吧，或许现在不应该去想这些事情，我们换一种音乐风格，听一些释怀的歌，听一些积极的歌，让心慢慢平复下来。

还会想到另一句我也很喜欢的话，叫 fake it till you make it。很多时候，真正做成一件事情，是先在脑海中构想出它具体的样子，然后再一步一步将它变为现实。所以脑海中思考的内容，确实会向外拓展成现实的样子。越是积极的自我预言，越能带来更加积极的为人处事，而且在这种心态的驱使下，各种言行举止，乃至是眼神，也能让其他人觉得你本来就应得如此，按照你表现出的那样来对待你。而这又会反过来加强你的自我认知，久而久之，脑海中构想的内容便真的变成了现实。

姐妹们，这就是培养配得感的重要性啊。开始懂了，快乐是选择。

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文本使用 DeepSeek Flash 润色